Rezension von Claudia Schneider in Atem-Impulse 2/2004

Ein Übungsbuch mit Hör-CD von Maria Höller-Zangenfeind, Studienverlag, Innsbruck

Die erfrischend klar, modern und übersichtlich gestalteten 190 Seiten sind je zur Hälfte der Theorie und dem praktischen Üben gewidmet. Der Übungsteil wird durch zahlreiche informative Illustrationen und eine Hör-CD mit Übungs-Anleitungen ergänzt.

Der erste Teil des Buches setzt sich in sieben Kapiteln mit dem Entstehen der Methode „Atem-Tonus-Ton“ und mit ihren Grundlagen auseinander. Wie vielschichtig und interessant die Methode ist, zeigt ein kurzer Blick auf einige der theoretisch behandelten Themen:

In Kapitel 4, „Was wird vorausgesetzt“, wird der allen geläufige Zustand der Konzentration dem Zustand der Sammlung, der dem Laien meist unbekannt ist, gleichwertig gegenübergestellt. Der Zugang zu beiden Bewusstseinszuständen ...“schafft Gleichgewicht in körperlicher, seelischer und geistiger Hinsicht.“
Das Kapitel „Atem – weder Mechanik noch Mysterium“ beschreibt das komplexe Atemgeschehen und seine seelisch-geistigen Bezüge undogmatisch und klar. Das hilft Pragmatikern und Esoterikgegnern Berührungsängste abzubauen und Interesse zu entwickeln für die Aspekte des Atems, welche nicht messbar oder „wissenschaftlich belegt“ sind.
Im Kapitel “Tonus – Selbstdarstellung Tabu und Traum“ setzt sich Maria Höller-Zangenfeind mit der Selbstdarstellung auseinander. Mit dem Sich-Stellen auf körperlicher und seelischer Ebene, das aus dem Widerstehen erwächst. Am Endes des Kapitels spielt sie mit Worten, die darauf hinweisen, dass uns im alltäglichen Sprachgebrauch sehr wohl, wenn auch unbewusst, bekannt ist, welches die körperlichen Kraftquellen sind, die uns erlauben „das Eigene zu vertreten“.
„Ton – Authentizität in Körper und Stimme“ versteht den Ton der menschlichen Stimme als Phänomen, das sowohl den ganzen Körper als auch die Seele des Menschen einbezieht. Diese Tatsache macht allen Mut, die glauben, eine gute Stimme sei angeboren, denn wie wir bereits früher im Buch erfahren, „Wer sprechen, lachen und weinen kann, hat eine Stimme und kann diese bilden.“

Das sind, wie gesagt, nur einige der Themen, die von der Autorin in all ihren Aspekten lebendig und anschaulich ausgelotet und miteinander auf spannende Weise verknüpft werden. Es gelingt ihr dabei, diejenigen, welche sie aus den Seminaren kennen, überrascht es nicht, hautnah am Menschen und ihm bekannten lebensnahen Situationen zu bleiben. Sie findet, wie es scheint spielend, die richtigen Worte um körperliche, seelische, geistige und auch technische Vorgänge so zu erklären, dass sie Hand und Fuß haben und nicht nur von „Atem-Profis“ verstanden werden. Sicher scheint mir, dass es in allen „Lagern“ zu AHA-Erlebnissen kommen wird.

Der zweite Teil des Buches widmet sich dem praktischen Üben. In sechs Kapiteln können sechs Körperregionen mit entsprechenden Übungen erarbeitet werden. Am Anfang jedes Kapitels erfährt die LeserIn, welche Bedeutung der entsprechen Region zu kommt und welchen Einfluss sie nimmt auf den Ton. So wird im ersten Kapitel „Füße und Beine bringen Tonkraft und Tonlänge“ die Frage beantwortet: „Was haben Füße und Beine mit der Stimme zu tun?“

Mit Hilfe der nachfolgenden Übungen können neugierige LeserInnen versuchen, sich die Antwort selber zu erarbeiten und die entsprechenden körperlichen Erfahrungen zu machen. Dabei begegnen sie wieder den Themen Standpunkt, Sich-Stellen, Widerstehen und deren Bezug zu Stimme und Ton. In vielen Variationen in allen Kapiteln von Fuß bis Kopf.

Die Übungen sind klar und Übersichtlich beschrieben, und zahlreiche Illustrationen helfen Bewegungsabläufe und Positionen zu verdeutlichen. Einzelne Übungen finden sich zusätzlich auf der Hör-CD, was vor allem für Beginnende ein Unterstützung sein kann.
Es ist zu hoffen, dass die Methode „Atem-Tonus-Ton“ durch dieses Buch vielen Menschen, die sich beruflich oder privat mit ihrer Stimme auseinander setzen, bekannt wird. Das Buch richtet sich auch an jene SängerInnen und RednerInnen, die sich nicht mit einer technisch perfekten stimmlichen Leistung zufrieden geben, sondern ihrer Stimme durch persönlichen Ausdruck mehr Lebendigkeit verleihen möchten und damit dem Publikum mehr Hörgenuss. Freuen wir uns darauf !